80%的人洗头都错了!6大正确观念：洗这里才对、1天只能洗1次

　　相信大家，不管到哪裡买洗髮产品，专柜人员都会提醒妳，洗头要洗两遍，那到底在洗头时，要清洁哪个部位是最重要呢?又该如何挑选适合自己的洗髮产品呢?想要洗乾净，又让头皮的清爽感达到期望值，如何正确洗髮，让我们来检视以下6个洗头小知识吧!

　　80%的人，连洗头髮都做错啊!图/摘自Pexels

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　　头一出油，就要洗头髮?

　　错!对于油性头皮的人，总是一出油就会有想要洗头的衝动，但过度的清洁，有可能会让头皮的皮肤保护力及保水功能降低，之后有可能演变成敏感的肌肤，甚至出现乾燥、红色区块、乾痒、皮屑的出现。

　　所以正确的洗头观念，应该是要以「洗头皮」为主，对于头皮症状，千万别操之过急。

　　一天洗头髮，以一次为限。图/摘自Pexels

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　　一天洗头，要洗两次?

　　错!所谓的洗两次，是指晚上洗头时，要洗两次，绝非一天分开时间洗两次。但许多男生，为了早上的造型品，会多洗一次头髮。在这建议，若是较为油性的头皮，若真的早上要多洗一次，只需要「清水」带过即可，多次的洗髮，对于头皮的清洁度并没有帮助，反而造成更多的头皮刺激跟敏感问题。

　　不管头皮状况，每天一定要洗一次头。图/摘自Pexels

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　　认真洗髮尾是浪费时间?

　　对的!洗髮时搭配按摩手法，是大家都熟知的技巧，但如何洗髮的步骤，与到底要怎样清洁头髮，很多人对于这样的问题与顺序，大多数缺乏知识;建议在洗头时，先将头髮打湿，将洗髮产品在手上搓揉起泡后，再放置头皮。

　　第一遍、通常会将一整天沾染在头髮上的脏污，清洁乾净。

　　第二遍、建议也在洗髮前，于手上起泡后，再放置头上，专洗搓揉头皮为主

　　以上两遍为正确的洗髮程序

　　乾性头皮，2～3天洗一次头就好?

　　错!不管是什么性质的头皮，都应该每天的洗头，头皮出油状况多寡，与你的洗头无关。

　　为何要每天洗头?由于每天在外面的空气污染，妳的头髮都会沾染些灰尘脏污，这些脏污通常妳直接上床去睡觉，即使有人选择用枕巾，可以防止脏污沾染，但都是多此一举。

　　其主要塬因，若这些沾染在妳的枕巾或枕头上，妳的脸在睡觉时，不停翻滚，反而导致脸部的清洁度出现问题，造成脸部的暗疮也偷偷地跑出来了，所以有些人，会觉得脸上常出现痘痘，会不会跟您的卫生习惯有关係呢?

　　洗头，要洗头皮为主，不是洗头髮!图/摘自Pexels

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　　头皮要经常保养?

　　对!每日除了正确的洗头髮，定期头皮深层保养，也可确保头皮的健康，让妳的头皮可以适当透气，才不会一堆问题出现。

　　维持规律的生活习惯，减少吃较为刺激的食物「辣」、「炸」，都可能会造成身体多余的负担，枕头套也是建议一周更替一次，台湾的气候毕竟比较潮湿，建议搭配着除湿机，让你长时间的休息区域可以达到完美舒适。