靠“炫腹”登热搜!杨幂维持“细腿S腰”完美身材的秘诀

　　女星杨幂近日在微博晒出“炫腹”照，平时除了分享工作照外她其实比较少分享私下的生活照，不PO还好一PO就要惊艳众人，在健身的杨幂穿着短版背心，露出拥有马甲线的腹肌照，还打趣的写下“营业”彷彿是要告诉大家，年假已过，该减肥啰～

　　图/撷自微博

　　杨幂的纤细好身材是人人都知道的，不过鲜少露出肚子的她一发出腹肌照，着时也让不少人感到惊艷，并大讚“这肚子是生过孩子的人会有的吗?”“完全看不到剖腹的痕迹耶”、“身材太好了吧!”、“杨幂我女神”、“看看自己…立刻放下了手中的奶茶和甜点”等。到底杨幂维持身材的秘诀是什么呢?其实超简单你也做得到，一起来看看吧!

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　　八分饱刚刚好

　　吃饭吃到有「饱」的感觉就不吃，并且每餐都是挑低油低盐低糖的食物，再加上少量多餐，避免身体摄取过多的热量。

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　　多站、多走

　　吃饱饭就走走，不会一直坐着避免肚子“越坐越大”，如果没时间运动的话就走路吧，走路也能够消耗热量，还可以放鬆心情。

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　　拉筋伸展

　　瘦身不可或缺的绝对是运动啦!平时走路之于也要空下一些时间健身一下，杨幂会加强拉筋伸展的部分，这也就是她的腿为甚么会这么“细又直”了，因为时常做伸展操能够让曲线更好哦!

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