林志玲根本是吃货来着!看姊姊如何大啖美食还是有魔鬼身材

　　多年来始终维持魔鬼身材的林志玲，其实是个不折不扣的吃货。看她经营的社群媒体就知道，除了工作照，最多的就是她大嗑美食的画面。她也承认自己是大胃王，还因此觉得烦恼。已经年过40岁却能爱吃不发胖，一些饮食塬则当然是不可少。来看看志玲姊姊遵循哪些塬则，让她就算爱吃，也依旧维持超好身材。

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　　勤运动

　　维持身材的不二法则就是运动。只要努力运动，身材就有空间让妳不错过认合美食。林志玲再忙都会抽出时间去运动，且项目不限，从跑步、瑜珈到羽球都来者不拒。

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　　每天8杯温水

　　想要养成不易胖的体质，身体代谢很重要。林志玲说她一天会喝到8杯温水，让身体保持温暖。到了冬天或是当天身体比较寒，还会喝一杯姜茶。身体温暖，代谢自然不会差。

　　睡前4小时不吃东西

　　睡前吃东西会让胃无法充分休息，长久下来影响到消化。因此林志玲即使爱吃，睡前4小时前依旧不会碰食物。

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