《復仇者联盟》“黑寡妇”史嘉蕾乔韩森从不偷懒 才能打造出人人羡慕的完美身材与胸型

　　《復仇者联盟：终局之战》于昨日上映，在上映前英雄们到各地宣传时「黑寡妇」史嘉蕾乔韩森(Scarlett Johansson)每每出席时的造型可以说是一次比一次辣，尤其是她出席在英国时的中空连身裤装，帅气又性感让人看得目不转睛。

　　史嘉蕾乔韩森也是许多人心中的好莱坞性感女神，她也曾被评为「全球最性感女人」，到底她那完美的辣身材是怎么办到的?她也分享过她为了穿上黑寡妇紧身套装时有严格的管理自己的身材，赶快来看看她是如何维持的吧!

　　天天运动

　　运动是减重时不可或缺的一块，她也保持着每天运动的好习惯，必要时她还会天天都重训，这是在她为了快速达到目标身材时的规划，为了要达到目标她天天重训、健身90分鐘，每天都不懈怠。

　　大量吃蔬菜水果

　　她的主要饮食会以健康的蓝莓、燕麦、花椰菜、南瓜、鲑鱼、菠菜和优格...等而且都会尽量选吃种类单一的食物，并少量多餐，每餐都不要吃太撑，胃口自然能变小。

　　完美胸型这样来

　　史嘉蕾乔韩森最让人羡慕的绝对不只有她健康的身材，还有她那尖挺完美的胸型，从她衣服可以看得出来，即使她没有穿内衣，胸部的曲线还是相当完美、没有下垂的迹象。她表示，胸部的罩杯没办法改变，但是只要不下垂、拥有好的胸型，上罩杯直接往上升一个CUP看起来就会变大一点。所以她每天洗完澡会使用美胸乳霜「由下往上」按摩，按摩完后还要拍打促进胸部的血液循环，她就是这样打造出人人羡慕的浑圆美胸的。

　　图/达志影像