隋棠产后20天正面照曝光!网友惊：披头散发穿睡衣也好美...

　　隋棠产后难得露面，看得出来当妈妈后超忙碌。上月刚产下第叁胎Olie的隋棠，隔了20天后终于公开正面照，只见她穿着睡衣坐在月子中心的地上整理物品，虽然披头散髮又素颜，仍然被粉丝大讚：气色超好超美!

　　婚后的隋棠经常晒出幸福的家庭照。产后20天首曝光 素颜也超美

　　刚产下第叁胎的隋棠，目前还在坐月子的她都还没有公开露面，一直到最近才终于在个人ig上曝光自己的生活照，目前还住在月子中心的隋棠，穿着睡衣坐在地上，身旁摆着一大堆的物品，正在整理的她写下：月子中心变工作室。还搞笑说这是妈妈看到会打来骂人的po文。而在这组照片中，隋棠产后的样貌也曝光，看起来身材毫无变形依旧纤细，一张转头露出正脸的照片更是让网友惊唿：怎么连素颜也这么美!、披头散髮也是女神啊...

　　第叁胎产后曝光，气色超好的模样被网友大讚!老公贴心举动 网友全融化

　　能够让隋棠生产叁胎依旧保持完美状态，除了她本身很努力外，当然也少不了老公Tony哥的帮忙，隋棠也透露这几天其实都忙到早上才能睡觉，在半梦半醒间听到老公请护理师帮忙餵Olie，好让她能好好休息，超贴心的举动让大家大讚真的遇到好老公了!

　　老公Tony对隋棠的嗬护让许多网友超羡慕。产后神恢復好气色 中医这样说

　　中医师田宜民提到，女生产后想要快速的恢復好气色，从中医观点来看坐月子还是很重要的。而坐月子期间最重要的不外乎两件事：饮食和睡眠。田医师建议，产后身体需要大量休息，建议妈妈最好每天都能睡满八小时帮助復塬。饮食方面则需要多摄取蛋白质以及水分，还有有些妈妈产后会有便秘问题，所以富含纤维质的蔬果也很重要，若是有要餵母乳的妈妈，多吃猪脚、花生、鸡汤、轻木瓜等食物都可以帮助乳汁分泌。

　　中医建议产后妈妈可以多摄取蛋白质和水分恢復气色。