郭雪芙、昆凌、朴信惠消水肿法　学起来直接养成水肿绝缘体质

　　小编閒来无事的兴趣就是到处看艺人的IG，逛着逛着就让小边发现小S的水肿病，更有趣的是，呸姐蔡依林也现身留言：相当理解，我也得了(见下图)一来一往道出普遍女生的「水肿」困扰，到底该怎么办咧?小编统整众女星的消水肿妙方，祝大家养成不水肿体质

　　图/IG@scarlettjohansson_offica，Beauty美人圈提供

　　　　郭雪芙：牛蒡茶、早上喝温水

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　　　郭雪芙前阵子出席活动，引起媒体朋友们的讨论，一直说：是不是变胖了?实情是，雪芙没有变胖啦～人家在新歌MV依然漂漂亮亮(不信你看下方影音)，一切塬因都出自水肿，为了对抗水肿，现在郭雪芙在早上起床就会马上喝温水代谢体内堆积的坏东西，更会用牛蒡粉泡成茶，她说：虽然很苦，但对抗水肿很有效!

　　昆凌：沿着淋巴按摩脸周

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　　　近期推出个人新品牌，又不断晒恩爱(误)的昆凌，先前接受beauty访问时，不只一次表明自己其实是「易水肿」的体质，所以除了日常饮食会多加注意外，每天保养时，会沿着锁骨、耳朵下方与眼周等淋巴腺的位置做按摩，逐一刺激穴道，改善水肿问题!而同样都能排水的薏仁水与红豆水，昆凌说自己都喝红豆水因为食材性质上红豆比较「温性」!

　　珍妮佛劳伦斯：精选时刻消肿茶

　　以电影《飢饿游戏》走红的小珍妮佛，对于水肿的控管，已经超乎大家的想像，她是根据「要做的事情与时间」来选择要怎么消水肿的!举例来说，每天早上都喝一杯温柠檬水，消水肿与清肠胃一举两得;参加活动前，则选择「薄荷茶」，加速代谢与消化，并和缓头痛与胃痛;搭长途飞机，就吃「芦笋」来代谢身体水分!

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　　　　史嘉蕾乔韩森：苹果醋泡澡

　　超性感的黑寡妇 史嘉蕾乔韩森热爱「苹果醋」!更分享自己会泡澡时加入少量的苹果醋，当中的果酸可以帮助消除水肿状况，以及代谢角质(超棒)，对了!史嘉蕾乔韩森还说苹果醋是很好的抗痘好物，平常她会将苹果醋稀释后就直接洗脸，温和代谢脸部角质且去油抗痘!

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　　　　朴信惠：南瓜水、主食换成白菜

　　朴信惠在小编心中一直是瘦身奇蹟代表XD勐一个瘦超多，就连大家最害怕的水肿状况，朴信惠也找到方法解决!她将主食改成蒸煮的白菜，并不添加过多调味跟油，还严格奉行晚上六点后不吃任何蛋白质、碳水化合物，取而代之的是能够消除水肿的南瓜水与红豆水!

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　　　　邓紫棋：叁餐改吃蒟蒻麵、少盐花椰菜

　　根本内建高级音响的邓紫棋，演唱的每一首歌都很动听，也听得出来超庞大的肺活量!事实上她是个容易水肿的人，对抗的方法是将叁餐主食换成蒟蒻麵低热量、高纤维还吃得饱，更推荐大家吃消水肿圣品花椰菜，建议水煮后加一点点盐巴提味即可，就能拥有高效消水肿的效果!

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